Вход     Регистрация врачей     Регистрация клиник
Например: головная боль
Подробные поиски: Клиники Специалисты Услуги Анализы Страховые Заболевания Симптомы
ГлавнаяНовости медициныНовости медицины ПетербургаПохудеть позволит 9-разовое питание


Акции и скидки - вся медицина петербурга
Если Вы не нашли интересующего Вас специалиста, оставьте заявку на форуме. Если заявок будет много, мы постараемся собрать о нем информацию.

Похудеть позволит 9-разовое питание

Диетологи пришли к утверждению, что употребление пищи 9 раз в день - это оптимальный вариант для того, чтобы сбросить лишний вес. По словам исследователей, такая частота приемов пищи способствует похудению за счет снижения уровня холестерина, стабилизации давления, а также ускорения метаболизма.

Ученые из Имперского колледжа в Лондоне наблюдали за тем, как питается группа из 2000 человек, которые потребляли одинаковое количество калорий в день. При этом, по заданию экспериментаторов, часть участников ела больше пяти раз в день, а часть - меньше.

«Результат превзошел все ожидания: у людей, входивших в первую группу, показатели артериального давления существенно превышали показатели добровольцев второй», - сообщили авторы проекта о его итогах.

Как отмечают сами исследователи, природа данного процесса не поддается точному анализу. Однако есть основания считать, что прием пищи в небольшом количестве препятствует повышению уровня жирных кислот, обычно приводящих к накоплению жиров в артериях, повышению уровня холестерина и росту массы тела в целом.

Частое употребление пищи, в свою очередь, предохраняет от резких скачков показателей жирных кислот – вместо этого их уровень, наоборот, стабилизируется. Данное обстоятельство позволяет организму усваивать пищу гораздо эффективнее. Именно резкие колебания уровня жирных кислот увеличивают риск возникновения всевозможных сердечно-сосудистых заболеваний, подчеркивают авторы работы.

Показательно, что в Университете Монтаны проводилось исследование, показавшее, что люди, отдающие предпочтение многоразовому питанию, более выносливы и энергичны. Помимо этого, ученые в Израиле пришли к заключению о том, что если придерживаться графика питания, это поможет в нормализации обмена веществ, причем рацион питания в таком случае уже будет иметь второстепенное значение.

http://www.medikforum.ru/
11.09.2015
Вернуться в список новостей

Отзывы (0)


Добавить отзыв или оставить комментарий


Добавить отзыв или комментарий*

* Обращаем ваше внимание! Данный портал является исключительно информационным и не отправляет запросы и отзывы непосредственно в мед. учереждения. Исключение составляют разделы в которых непосредственно отвечает специалист того или иного учерждения о чем дополнительно сообщается на СТРАНИЦЕ СПЕЦИАЛИСТА.

Имя: *


Email:


Введите код:


Дополнительная информация:
Статьи
Диета Дюкана: отзыв врача →
Операция лонго
запись на консультацию проктолога

[X] Закрыть
[X] Закрыть